Fínske sauny
Umiestnenie:
Pre stavbu fínskej sauny vám stačia 2 m².
Miesto môžete voliť v kúpeľni, hale, ale aj izbe či exteriéri. Saunu postavíme v súlade s potrebnými normami, kritériami a požiadavkami zákazníka.
Dodanie:
Výroba sauny trvá spravidla 2 až 3 týždne.
Saunovanie:
Teplota vo fínskej saune sa pohybuje priemerne okolo 60 – 90ºC, v spodnej časti sauny cca 40ºC. Teplota v saune môže dosiahnuť až 110ºC.
Vlhkosť by podľa predpisov nemala presahovať 15%.
Pobyt vo fínskej saune sa pohybuje od 10 do 15 minút, ale niektorí jedinci si môžu dopriať aj viac.
K saunovacej procedúre neoddeliteľne patrí ochladzovanie studenou vodou, a to buď umývaním, sprchovaním, polievaním, ponorením, plávaním alebo váľaním sa v snehu. Celý cyklus sa opakuje niekoľko krát. Na záver si doprajeme odpočinok alebo krátku prechádzku.
Saunovanie pomáha pri niektorých liečebných procesoch a budovaní imunity po fyzickej a psychickej stránke. Saunovanie prehrieva kĺby a zlepšuje tak ich pohyblivosť. Má pozitívny vplyv na činnosť srdca, prehlbuje sa dýchanie, regeneruje sa metabolizmus. Obnovujú sa steny mozgových ciev, pozorovateľné sú aj ústupy bolesti hlavy a migrén. Taktiež dochádza k prekrveniu a zvláčneniu kože odplavením nečistôt z pokožky.